Pourquoi j'ai arrêté le lait de vache

février 03, 2016


Depuis un petit moment, je fais attention à mon alimentation. J'ai une peau abîmée par l'acné, alors je fais tout pour l'améliorer et trouver des aliments sains. En me renseignant, j'ai trouvé des aliments à privilégier et d'autres à éviter. J'ai appris que le lait donnait de l'acné, j'ai donc dû changer mes habitudes alimentaires. 
Je prenais du lait tous les matins, incapable de pallier à cette habitude. Je connaissais l'existence du lait de soja mais je n'avais jamais testé. C'était donc l'occasion, j'ai fait l'acquisition en premier du lait d'amande et du lait de soja. J'ai trouvé le lait d'amande un peu fort et le lait de soja plutôt fade. Après avoir fait des recherches sur les meilleurs laits, le lait d'amandes se trouvait être bien mieux. Beaucoup consommé par les sportifs. Il parait qu'il faut consommer un aliment 10 fois pour dire si on l'aime ou non. Je peux vous dire que je me suis très vite habituée au lait d'amandes.
Mon acné a baissé mais malheureusement, le lait d'amandes est plus onéreux que le lait, j'ai donc réduit ma consommation et je prends des fruits avec mon petit déjeuner. 
Depuis plusieurs jours, j'ai repris du lait de vache et mon acné est revenu, il est clair que le lait avait un effet néfaste sur ma peau.

Quel lait préférez-vous ?

You Might Also Like

11 commentaires

  1. Hello :) j'ai aussi arrêté le lait de vache mais c'est parce que je suis intolérante au lactose ( même si je fais pas toujours attention aux aliments que je mange ). Je bois du lait d'amande aussi c'est ce que je préfère par rapport aux autres lait végétaux. J'aime bien le lait d'épeautre à la noisettes aussi !
    Bisous :)

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. Hey !
      Ah, ça doit être compliqué à gérer, je t'avoue que j'aimerais vraiment réduire ma consommation de lait, bien que ce soit pas évident. Je crois qu'il y a très peu de personnes qui font attention à tout ce qu'ils mangent. Oh, je vais tester celui-ci aussi. ;)
      Bisous à toi !

      Supprimer
  2. Comme je te comprends... j'ai eu aussi des petits problèmes de peau et mon péché mignon c'était le fromage. J'ai drastiquement réduis ma consommation tout en augmentant celle de vitamines C (très bonne pour la peau), depuis ma peau va mieux, de jours en jours. Changer son alimentation n'est pas simple, courage ! :)

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. Outch ! Pas facile de réduire sa consommation. Je mange pas mal de fruits, du genre kiwis et clémentines. Ce n'est vraiment pas facile de changer mais j'ai vraiment envie d'améliorer mon alimentation alors je m'en sors bien. Je pense que quand notre peau subit, on est plus sensible à ce qu'il y a dans notre assiette.

      Supprimer
  3. Je ne connaissais pas du tout ce type de lait, très bonne idée en tout cas !

    Bisous,
    Clémence

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. Je suis contente de te les faire connaitre alors ! :)
      Bisous à toi !

      Supprimer
  4. J'ai moi aussi arrêté le lait de vache il y a deux an, et je me porte plutôt bien! Je te conseille d'essayer le lait d'épeautre, d'avoine et de noisette, ce sont les trois meilleurs selon moi, et c'est encore meilleur si tu les achète bio ;)

    Ninon
    ninonptrs.fr

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. Je pense que je vais tester aussi ! :)
      Merci pour les conseils
      Bisous

      Supprimer
  5. Moi aussi j'ai non seulement arrêté le lait de vache mais surtout diminuer ma consommation de produits laitiers, non pas pour des raisons de peau mais parce que mon médecin me l'a conseillé. En effet, il est déconseillé de boire du lait de vache jugé trop gras pour un organisme comme le notre... Malheureusement peu de personnes sont au courant...
    Pour ma part le lait d'amande me convient très bien aussi!

    Belle journée à toi
    http://jadexlc.blogspot.fr

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. Oui, on me l'a également répété, ce n'est pas bon d'en prendre lorsqu'on n'est plus en âge de grandir. Je consommais excessivement de lait, il était vraiment temps que j'arrête.
      Bisous à toi ! :)

      Supprimer

Popular Posts